2012-11-16から1日間の記事一覧
神経がどこか高ぶっていたり、微妙に体の活動が収まってくれなかったりと、布団やベッドに入ってもなかなか寝付けない夜というのは誰でもあると思います。そんな時に、寝付きを良くする工夫を幾つかピックアップしてみました。 リラックス編 軽い運動などを…
神経がどこか高ぶっていたり、微妙に体の活動が収まってくれなかったりと、布団やベッドに入ってもなかなか寝付けない夜というのは誰でもあると思います。そんな時に、寝付きを良くする工夫を幾つかピックアップしてみました。 リラックス編 軽い運動などを…