アラサー婚活ブログ

素敵な男性との結婚を夢に見ていた。 この日記は、そんな普通の女の子が大人になって直面している現実を淡々と記録していくための日記です。

2012-11-16から1日間の記事一覧

眠れない夜のための小テクニック

神経がどこか高ぶっていたり、微妙に体の活動が収まってくれなかったりと、布団やベッドに入ってもなかなか寝付けない夜というのは誰でもあると思います。そんな時に、寝付きを良くする工夫を幾つかピックアップしてみました。 リラックス編 軽い運動などを…